滑板初学者开始怎么练(零基础学滑板的入门技巧和教程)

大家都知道,滑板这项运动很神奇,脚和板虽然无法固定,但通过技巧可以使滑板像黏在脚上一样,滑出优美的姿态,做出各种动作,甚至可以跳起意想不到的高度。

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现实中很多滑板爱好者,除了滑行,其他什么动作都不会。为什么呢?

究其原因,无非以下两点:因为缺乏科学的练习方法而害怕受伤。又或是没有科学的训练方法而导致恐惧无法进阶。

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接下来,我写下这些经验,为了让你打开心结,迈进滑板的大门。

1、心理层面:

(1)不要一个人玩滑板,找一个“高手”作为自己的老师(高手打引号是因为,你一定能超过他)。他可以帮你改正动作,让你少走弯路。而一个人玩只会越玩越差,越受伤、越没信心。

(2)不要自卑,“高手”只是比你更早接触到了滑板运动。不要害怕别人的眼光,你滑的好不好,乐趣在你自己,专注于滑板上,你会更快乐。

(3)克服恐惧,一般来说新人最大的恐惧就是摔跤。但是滑滑板没有不摔跤的,“摔”也是滑板需要掌握的技巧之一。带好护具,从简单入手,初学以慢、稳为主。摔了就及时总结经验,避免再犯同样的错。要学会怎么控制,不能“作”,不能受不必要的伤。

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2、技术层面:

(1)滑行非常非常重要,滑行是一切的基础,要沉下心,认真练习滑行,再考虑进阶。

(2)ollie需要终生练习,想要跳好,诀窍只有一个字:“练”。哪怕每天十分钟,积累起来,形成肌肉记忆。看再多视频,听再多理论都没用,练起来!

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3、又是总结经验(经验中的经验):

滑板是一项要带给你快乐的运动,为了提高技术,超负荷练习是不可取的。那只会让你身心疲惫,效果不好,也不快乐。

花时间学习,多陪陪家人,生活中有更多更有意思的事情,不要被它束缚住!

最后,别犹豫啦,来找我们一起玩滑板吧!

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